Category: Blogging

Heeft een stelletje in je omgeving recentelijk een kind gekregen? Dan is dat een heugelijk feit en het is dan leuk om ze te voorzien van een persoonlijk kraamcadeau. Via de website heb je de mogelijkheid om een persoonlijk geboorteplaatje te maken. Een persoonlijk cadeau heeft natuurlijk meer waarde dan een standaard cadeau. Maar is het wel verstandig om via de website een geboorteplaatje te maken? In deze tekst bespreken we de verschillende aspecten van de website.

Gebruiksvriendelijke website

Een positief punt van de website is dat deze zeer gebruiksvriendelijk is opgebouwd. Tegenwoordig is dit best bijzonder, want de maker van een website heeft tegenwoordig veel geavanceerde mogelijkheden. Het punt is dan ook dat veel websitemakers in de verleiding komen om veel van die snufjes te gebruiken. Dit is weliswaar leuk om te doen, maar tegelijkertijd zorgt dit er wel voor dat de website een stuk minder gebruiksvriendelijk is. Daarom is het ook te prijzen dat de makers voor eenvoud zijn gegaan. De website bevat slechts enkele buttons en het is ook zeer gemakkelijk om een plaatje te ontwerpen en deze vervolgens te bestellen. Ook mensen met minder digitale ervaring kunnen prima zelf een plaatje ontwerpen.

Een visuele website

De website is niet alleen gebruiksvriendelijk, maar de makers hebben er ook voor gekozen om de website te voorzien van animaties en leuke plaatjes. Je ziet op de homepagina verschillende leuke geboorteplaatjes van baby's. Je krijgt dan ook gelijk een idee van de verschillende mogelijkheden. Het is overigens zeer verstandig om voor een visuele website te gaan. Uit verschillende onderzoeken is namelijk gebleken dat mensen lange teksten op websites zelden lezen. Dit komt omdat de gemiddelde websitebezoeker zich moeilijk kan concentreren. Hier liggen meerdere redenen aan ten grondslag. In de eerste plaats leven we in een jachtige maatschappij. Dit heeft natuurlijk ook een effect op het brein van de gemiddelde mens. Daarnaast leven we in een digitale samenleving. Overal om ons heen zien we beelden, dus we zijn er ook helemaal aan gewend geraakt.

Gemakkelijk een geboorteplaatje ontwerpen

Het ontwerpen van een geboorteplaatje klinkt misschien ingewikkeld, maar dat is niet het geval. Het is namelijk zeer gemakkelijk om via de website het plaatje te ontwerpen. Ze hebben daar een speciale pagina voor gemaakt. Je hoeft slechts verschillende stappen te doorlopen. Eerst moet je een plaatje van de baby uploaden. Daarna typ je de naam van de baby in. Hiervoor gebruik je de daarvoor bestemde balk. Je kunt zelf het lettertype kiezen. Daarna kun je het geboorteplaatje ook van aanvullende tekst voorzien. Denk daarbij aan de geboortedatum, geboortetijd, gewicht en de lengte van de baby. Ook hierbij heb je de weer keuze uit verschillende lettertypes. Na het invullen van alle tekst, kun je ervoor kiezen om aanvullende producten te bestellen. Dit betreft een leuk houdertje en cadeauverpakking.

Meerdere betalingsmogelijkheden

Op de website is het mogelijk om op verschillende manieren te betalen. De meeste mensen betalen met iDEAL. Dit is ook logisch, want vrijwel elke Nederlandse bank heeft een koppeling met dit betaalsysteem. Niet iedereen maakt echter gebruik van dit betaalsysteem en daarom hebben ze ook alternatieven. Ze accepteren ook verschillende creditcards als betaalsmiddel. Dit is ideaal voor mensen die even krap bij kas zitten, maar toch alvast een geboorteplaatje willen bestellen.

Contact opnemen via een formulier

Op de website vind je helaas geen telefoonnummer. Je kunt alleen contact opnemen via het contactformulier. Ook is er een speciale pagina met vragen die veel zijn gesteld. Op die pagina vind je overzichtelijke reacties op de vragen. Bekijk dus eerst deze pagina voordat je besluit om contact op te nemen.

Continue Reading →

Het verkopen of verhuren van een onroerend goed is veel ingewikkelder en bureaucratischer dan het lijkt en het is van essentieel belang dat alle betrokken procedures zo correct en doeltreffend mogelijk worden uitgevoerd, zodat alles uiteindelijk geen grote bron van problemen wordt. En het is om deze stappen eenvoudiger en veiliger te maken dat er vastgoedmakelaars bestaan, die in feite de beste keuze zijn voor wie een eigendom te koop of te huur wil aanbieden. Voor degenen die zich in deze situatie bevinden, is het inhuren van een goed makelaarskantoor een zeer belangrijke stap om te nemen en de onderstaande punten zullen de voordelen van het hebben van deze dienst toelichten. Bekijk ze! 1. Veiligheid In een goed makelaarskantoor wordt het vastgoedbeheer gedaan met de hulp van opgeleide en gespecialiseerde professionals. In het geval van verhuur worden deze afgesloten na een uitgebreide analyse van het profiel van de mogelijke klant op de markt. Bij verkoop is het makelaarskantoor verantwoordelijk voor de follow-up van de transactie, vanaf de aankondiging van het onroerend goed tot de afronding van de deal, waarbij het makelaarskantoor de eigenaars vaak juridische ondersteuning biedt, zodat hun rechten gedurende de hele procedure worden beschermd. 2. Bezoeken plannen met potentiële huurders Wie beslist zelf een eigendom te verkopen of te verhuren, heeft niet altijd de tijd om de bezoeken te begeleiden. Anderzijds beschikt een vastgoedmakelaar over een team dat bereid is de potentiële klanten tijdens de bezoeken te begeleiden, hen te wijzen op de sterke punten van het onroerend goed en eventuele vragen te verduidelijken. 3. Passende prijsstelling Het inhuren van een ervaren makelaarskantoor zorgt ervoor dat het onroerend goed zal worden geëvalueerd en geprijsd in de meest geschikte en in overeenstemming met wat wordt beoefend door de markt op dat moment, die vergemakkelijkt dat de deal wordt sneller gesloten. 4. Juridische kennis Zoals gezegd is het verkopen of verhuren van een onroerend goed een bureaucratische aangelegenheid en moet aan diverse wettelijke voorschriften worden voldaan. Kunnen rekenen op een onroerend goed is synoniem met rust, want de gespecialiseerde vakmensen beschikken over de kennis en de instrumenten die nodig zijn om al deze problemen op verstandige wijze op te lossen. 5. Conflictbemiddeling Het is duidelijk dat niemand een verkoop of een strijdige huurovereenkomst wil meemaken, maar het is ook waar dat dit kan gebeuren en op zulke momenten is het beter om een ervaren onroerend goed bemiddelaar te hebben die conflicten bemiddelt en de partijen helpt totdat de beste oplossing is gevonden voor elk probleem dat zich kan voordoen tijdens de contracten. 6. Groter bereik Het adverteren van een woning die beschikbaar is voor aankoop of verhuur is niet zo'n eenvoudige taak. In die zin beschikken makelaars in onroerend goed over reclamestrategieën met een groter bereik, hetzij op websites of zelfs in gesponsorde berichten, met behoud van een goede plaatsing op sociale netwerken, die steeds meer worden gebruikt. 7. Opstellen van het huurcontract Een huurcontract moet alle nodige clausules bevatten om de veiligheid van beide partijen te garanderen. Dit contract moet details bevatten zoals de duur van de huur, het maandelijkse bedrag, wanneer de huur moet worden betaald en hoe de huurder de woning moet gebruiken. Daarom is het van essentieel belang te rekenen op de hulp van professionals om een contract op te stellen dat in overeenstemming is met alle geldende wetten. Als eenmaal is aangetoond hoe belangrijk het is een goede vastgoedmaatschappij te hebben om een onroerend goed te verkopen of te verhuren, is het tijd om te begrijpen hoe dit contract in de praktijk werkt. De meeste van hen bieden op hun website een omgeving aan waar een eerste registratie kan worden ingevuld. De makelaar zal de nodige documentatie opvragen en de nodige analyses maken om de veiligheid van een eventuele transactie met het onroerend goed in kwestie te verzekeren.

Continue Reading →

Sporten is gezond, daar is geen twijfel over mogelijk. Helaas is het voor sommige mensen lastig om de eerste stap richting de sportschool te zetten. De motivatie is niet aanwezig, of de persoon heeft geen zin om na een lange werkdag nog eens naar de sportschool te gaan. Gelukkig kun jij als werkgever jouw personeel een zetje in de juiste richting geven. Heb jij namelijk wel eens gedacht aan het invoeren van bedrijfsfitness? In dit artikel lees je wat de impact kan zijn van bedrijfsfitness op jouw onderneming.

Minder absentie door ziekte

Dankzij bedrijfsfitness krijg jij ook de medewerkers in beweging, die niet op eigen houtje naar de sportschool gaan. Bedrijfsfitness zorgt voor variatie en doorbreekt de standaard werkdag. Dit maakt het aantrekkelijk voor jouw personeel. Lichaamsbeweging versterkt het immuunsysteem, de kans dat jouw medewerkers griep of verkoudheid oplopen wordt dus een stukje kleiner. Daarnaast zal het ook nog eens de kans op diabetes, obesitas, hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten verminderen. Uit onderzoek blijkt dat een sportende medewerker gemiddeld 6 dagen minder per jaar afwezig is. Op lange termijn ben je als werkgever minder ziektekosten kwijt, dit heeft uiteraard een positieve impact op de totale bedrijfskosten.

Medewerkers worden productiever door bedrijfsfitness

Een sportende medewerker verhoogt zijn uithoudingsvermogen, op die manier kunnen ze beter aan de eisen van hun functie voldoen. Tijdens een training stroomt er meer bloed naar de hersenen, dit vergroot het bewustzijn van de werknemer. Je zou denken dat je juist moe wordt van sporten, het geeft je echter energie. Zo krijg je te maken met werknemers die zich beter kunnen focussen op hun taken. Daarnaast zorgt bewegen voor meer creativiteit, jouw werknemers kunnen dus beter omgaan met lastige vraagstukken.

Een betere geestelijke gezondheid

Uit onderzoek blijkt dat fitness niet alleen goed is voor ons lichaam, het heeft ook een positief effect op onze geestelijke gezondheid. Door regelmatig te sporten verklein je de kans dat je angstig of depressief wordt. Sporten schakelt de gedachte aan zorgen en problemen namelijk uit. Dit komt mede door de neurotransmitters die worden aangemaakt tijdens het sporten. Deze neurotransmitters worden serotonine, dopamine en noradrenaline genoemd. Het zijn hormonen die voor een goed gevoel zorgen. Zo stimuleert het onze emoties en stemming. Jouw werknemers worden dus stressbestendiger, dit heeft ook weer een positief effect op het teamverband binnen het bedrijf. Stress kan namelijk zorgen voor irritaties, dit kan een vervelend sneeuwbal effect opleveren.

Hoe jouw medewerkers stimuleren om aan bedrijfsfitness mee te doen?

Als werkgever moet je wel investeren in bedrijfsfitness, het is bijvoorbeeld verstandig om een speciale ruimte in te richten binnen het pand. Het geven van een vergoeding voor de sportschool is niet de juiste oplossing. Op deze manier moeten jouw werknemers het bedrijf tijdelijk verlaten, dit kost meet tijd. Bovendien zal het de medewerkers die uit zichzelf al niet naar de sportschool gingen niet stimuleren. Maak dus een budget vrij en bouw een sportschool binnen jouw eigen pand. Zo doen medewerkers gemakkelijker mee en heb je jouw medewerkers sneller terug op de werkvloer. Het vergroot ook de kans dat het personeel samen gaat sporten, dit heeft weer een positief effect op het teamverband.

Alle positieve effecten van bedrijfsfitness op een rijtje

• Minder zieke werknemers.
• Medewerkers worden productiever.
• Het teamverband wordt versterkt.
• Op lange termijn kun je de totale bedrijfskosten verminderen.

Continue Reading →

Door het gebrek aan tijd en de dagelijkse drukte geven veel mensen er de voorkeur aan thuis te sporten. Sommige mensen hebben zelfs een kleine fitnessruimte thuis, zodat ze op elk moment van de dag kunnen trainen zonder naar een fitnesscentrum te hoeven gaan. Een veelgebruikt toestel in woningen is de loopband. Minstens 30 minuten per dag wandelen is essentieel voor een goede gezondheid. Er zijn enkele kleine problemen die je ervan kunnen weerhouden buiten te sporten: de regen, te grote hitte of kou en zelfs de tijd die je ervoor beschikbaar hebt. Een loopband in huis maakt het leven gemakkelijker, maar je moet weten op welke criteria je moet letten bij het kiezen van het model dat het beste bij jouw behoeften past!

Hoe de loopband zal worden gebruikt

Zoek een product dat aan jouw behoeften kan voldoen. Als je bijvoorbeeld alleen maar gaat wandelen, hebt je geen zeer krachtige loopband nodig en hoeft je niet veel geld uit te geven. Maar als je regelmatig hardloopt, zult je iets meer moeten investeren, omdat het product intensievere trainingen zal moeten ondersteunen. Het is belangrijk te bedenken hoeveel mensen de loopband zullen gebruiken. Is het alleen voor jou of zullen andere mensen in het huis het gebruiken? Dit kan de afmetingen van de loopbandvloer beïnvloeden. Als er langere mensen zijn om het toestel te gebruiken, zullen zij langere stappen zetten en dus een loopband met een groter loopvlak nodig hebben.

Loopband met monitor

De meeste loopbanden zijn uitgerust met een monitor waarop je kunt zien hoe snel je loopt, hoeveel meter je hebt gelopen of gerend, hoeveel calorieën je hebt verbruikt en natuurlijk hoe lang je hebt getraind. Als je graag opties hebt, bieden sommige duurdere modellen vooraf gedefinieerde trainingsprogramma's. Een ander zeer belangrijk item is de hartslagmeter. Hometrainers worden geleverd met een sensor die gemakkelijk aan jouw vingertop kan worden bevestigd. Er zijn ook modellen met een riem die in de zone net onder de borst moet worden geplaatst. Sommige van deze sensoren wisselen informatie uit met de loopband, via wifi of bluetooth.

Met of zonder helling

De technologie gaat steeds verder om het leven van de atleet steeds voordeliger en voller te maken. Sommige loopbandmodellen kunnen een kleine helling of daling vertonen om een afdaling of stijging te simuleren. Deze functie diversifieert de trainingen door de intensiteit en het calorieverbruik te verhogen. Dit maakt het product ook duurder, maar biedt geweldige mogelijkheden om jouw training te personaliseren.

Het belang van demping op de loopband

Ook dit is een zeer belangrijk detail, niet alleen voor het comfort, maar ook om de gezondheid van jouw knieën en wervelkolom te vrijwaren en mogelijke stootblessures te voorkomen. Gewoonlijk hebben loopbanden elastomeren, dat zijn rubbers die tussen het platform waarop het doek glijdt en de metalen structuur van de loopband worden geplaatst. Deze elastomeren variëren sterk in hoogte en bieden een grotere of kleinere mate van schokabsorptie, en je kunt de grootte van deze elastomeren onder de riem zien. Voor licht lopen zijn elastomeren van gemiddelde hoogte voldoende. Grotere en betere loopbanden hebben meestal gedifferentieerde elastomeren of een tweede dempingssysteem. Voor hardlopen zijn ze ideaal. Trainen op een loopband met demping wordt sterk aanbevolen om de impact te beperken en blessures te voorkomen.

Voordelen van een loopband thuis

Een loopband thuis kan je meer mogelijkheden bieden om te trainen. Je kunt hem voor de TV zetten en oefenen terwijl je naar een film of serie kijkt. Je hoeft zich geen zorgen te maken over de regen of te wachten in lange rijen, zoals in de sportschool. Er is geen tijdslimiet en je vermijdt het verkeer na een dag op het werk.

Continue Reading →

De hoelahoep is niet alleen een trend onder kinderen, maar kan ook een goed alternatief zijn voor gewichtsverlies. Het accessoire wordt voor dit doel gebruikt omdat het op alle lichaamsregio's werkt en de motorische coördinatie verbetert. De activiteit verbrandt tot 600 calorieën in een training van een uur. Het verbetert ook de beweeglijkheid van de wervelkolom en de heupen, versterkt de buik en de bilspieren, en helpt de aërobe weerstand te verhogen. Als je het moeilijk vindt om te bewegen of als jouw gebruikelijke fysieke activiteiten je vervelen, kan het opnemen van de hoelahoep in jouw fitness routine een geweldige optie zijn!

Voordelen van trainen met een hoelahoep

De hoelahoep is een low intensity, non-impact oefening en kan gebruikt worden door alle leeftijden. Vooral voor mensen die niet gewend zijn om te trainen en willen beginnen met bewegen. Maar om de hoelahoep correct te gebruiken, moet je wel voorzichtig zijn. Wanneer je bijvoorbeeld het accessoire rond jouw middel draait, moet je het op een hoogte tussen jouw navel en jouw bekken houden.

Gebruik het juiste accessoire

De juiste uitrusting moet altijd door specialisten worden aangegeven. Voor beginners raden wij echter het gebruik van zwaardere modellen aan, met een minimumgewicht van 250 gram en een diameter van 25 mm. We hebben het echter niet over die plastic, gewichtloze hoelahoepjes die je in kinderwinkels vindt, want die hebben geen goede aerodynamica. Bovendien kunt je uzelf blesseren door repetitieve bewegingen uit te voeren zonder de juiste belasting.

Voordelen van de hoelahoep voor het lichaam

1. Verstrakking van de taille en versteviging van de buik De hoelahoep werkt niet alleen op je taille, maar ook op je hele buik, waardoor je buik strakker wordt. Bij de heen- en weergaande beweging van het accessoire werkt de buikstreek het hardst om de hoelahoep in evenwicht te houden, zodat de spieren sterker en gedefinieerd worden. 2. Verbrandt calorieën Hoewel er verschillende oefeningen met de bogen bestaan, is de meest traditionele die waarbij de persoon hem rond het middel legt. Het heeft de minste impact en verbrandt ongeveer 100 calorieën per 30 minuten. Bij intensievere oefeningen waarbij de persoon tussen de hoelahoepels springt, verdubbelt het calorieverbruik meestal en zijn de voordelen groter. 3. Definieert de onderste spieren Door tussen de hoepels te springen worden de spieren van de benen, billen en kuiten versterkt, waardoor ze na een tijdje oefenen gedefinieerd blijven. Dit gebeurt door de kracht die de benen uitoefenen om op de cirkels te balanceren. 4. Verbetert motorische coördinatie en fysieke conditie Om de hoelahoep op je middel te laten balanceren zonder hem te laten vallen, is veel evenwicht en motorische coördinatie nodig om de bewegingen van het hele lichaam te combineren volgens de centrale as. Stel je voor dat je je kracht concentreert op het midden van je lichaam. Het is moeilijk en vergt veel concentratie om in evenwicht te komen. Wanneer de oefening echter bestaat uit het springen tussen hoepels, is het de fysieke weerstand die wordt gestimuleerd. Als je niet fysiek fit bent, maak je geen zorgen, het is slechts een kwestie van tijd. Na de eerste 15 minuten werkt de hoelahoep al als aërobe oefening en stimuleert het de hartslag en het fysieke uithoudingsvermogen.

Conclusie

Om te genieten van alle voordelen die de hoelahoep biedt, is het belangrijk aandacht te besteden aan de correcte uitvoering van de bewegingen. Je moet een rechte houding aannemen om het accessoire rond jouw middel in evenwicht te houden zonder jouw ruggengraat te overbelasten. Hoewel het een eenvoudige activiteit lijkt, biedt hoelahoepen verschillende voordelen voor beoefenaars, zowel lichamelijk als emotioneel. Aangezien het een leuke activiteit is, is het mogelijk een vermindering van de stressniveaus waar te nemen en de stemming te verbeteren. Het is de moeite waard om dit accessoire in jouw fitness routine op te nemen!

Continue Reading →