Sportactiviteiten voor volwassenen

Start to run: Joggen voor beginners

Je kan weer deelnemen aan een cursus voor beginnende en geoefende joggers. Op basis van een aangepast start programma evolueren de deelnemers op eigen tempo van 0 km naar 3 km of van 3 km naar 5 km.  

 

JOGGEN VAN 0 naar 3 km

5 lessen op zaterdag van 10.30 tot 12.00 uur, van 21 januari tot 18 februari 2017

 

JOGGEN VAN 3 naar 5 km

5 lessen op zaterdag van 10.30 tot 12.00 uur, van 25 februari tot 1 april 2017

 


Prijs: € 15 per 5 lessen. Afspraak steeds aan zaal Holheide, Bremstraat.

Inschrijven kan online (zie onder) of kan je doen (incl. contante betaling) bij de eerste les van deze reeks. 

 

Activiteit reserveren

Start to walk: wandelen voor beginners

Wandelen

 

START TO WALK: WANDELEN VOOR BEGINNERS   (NIEUW!!)

Locatie: Finse piste Overpelt-Lindel
van 0 naar 3 km
op donderdag van 19.00 tot 20.00 uur
5 lessen van 25 september tot 23 oktober 2014
Prijs: € 15 voor 5 lessen


van 3 naar 5 km
op donderdag van 19.00 tot 20.00 uur
5 lessen van 6 november tot 4 december 2014
Prijs: € 15 voor 5 lessen

 

Inschrijven kan elke dag van 9.00 tot 22.00 uur in sportcentrum De Bemvoort, Jeugdlaan 8, Overpelt.

 

Activiteit reserveren

Power walking

Power Walking is de gemakkelijkste, veiligste en snelste manier om fit te worden en fit te blijven. Je stapt op een gezellige en ontspannende manier tegen een hoog tempo, waarbij je krachtige armbewegingen maakt. Je hartslag gaat voldoende omhoog om je conditie te verbeteren. Het is minder belastend voor je gewrichten dan joggen en vooral je bil- en been spieren verstevigen. Bovendien is het geschikt voor mensen met rugklachten.

 

Je kan vanaf nu ook 'power walken' op de Finse Piste Kloosterpark (Overpelt-Centrum). Je kan zes lessen meevolgen van 19 september tot 24 oktober 2013, elke donderdag van 19.30 tot 20.30 uur.

Prijs: € 15 voor zes lessen.

Inschrijven kan online (zie onder) of kan je doen (incl. contante betaling) bij de eerste les van deze reeks. 

 

 

Activiteit reserveren

Nordic walking

Nordic Walking Is een ideale fitnessactiviteit, waaraan iedereen kan meedoen. Het is een prettige manier om in de buitenlucht te werken aan conditie en welzijn. Deze uit Finland overgewaaide bewegingsactiviteit wordt het "nieuwe wandelen"genoemd. Het is een intensieve vorm van wandelen met behulp van carbon fiberstokken, zogenaamde poles. Nordic Walking is veilig, plezierig en geschikt voor senioren.


Het is een ideale bewegingsactiviteit voor:
• gewichtsvermindering
• fysieke fitheidverbetering
• training van uithoudingsvermogen
• het verminderen van spanning in nek- en schoudergebied

Je kan de lessen 'Nordic Walking' volgen op vrijdag van 9.30 tot 10.30 uur in dienstencentrum Pelle Melle
van 24 februari tot 31 maart 2017.

Prijs: € 3 per les incl. gebruik Nordic walking-stokken en consumptie.


 

Activiteit reserveren

 

Contact

Openingsuren